こんにちは!整体師のryuです。 今日、こんなツイートをしました。 【筋トレ継続のコツ】自分の内からモチベーションを上げようとしても続かない。だから、とりあえず行動して勝手にモチベーションが上がる仕組み作りを。なぜなら、人間の体は反射の繰り返し…
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